Actualmente en nuestra cultura se celebra el ser adicto el trabajo, se le considera como algo bueno. Es común escuchar historias de personas que se quedan hasta media noche en el trabajo, o de aquellos que nunca toman vacaciones. Trabajar demasiado no significa que merescamos una estrella o un aumento.
En realidad trabajar demasiado lo que hace es decrementar la productividad, drena nuestra creatividad, y e ademas afecta nuestra relaciones, con nuestros amigos, familia, novia, etc. Aunque claro no hay que mal interpretar, tener pasion por nuestros sueños es un gran regalo y no hay nada de malo en trabajar duro en proyectos que se aman. Pero eso no elimina el hecho de que sea necesario tomar descansos.
Para eso mismo aquí estan algunos tips para evadir esa posible adicción al trabajo, de momento solo los enumero para luego comentarlos en profundidad.
1. Establece limites claros.
2. Duerme lo suficiente.
3. Desconectate del internet.
4. Dedicale tiempo a la naturaleza.
5. Dedicale tiempo a tus amigos, a tu familia y a tu pareja.
6. Come comida de verdad.
7. Encuentra un Hobby.
8. Escucha a tu cuerpo.
9. Constantemente preguntate por tus metas y propositos en la vida.
10. Intenta cultivar habitos saludables.
11. Hacercarte a los demas, tanto en el trabajo como por fuera de el.En la siguiente entrada profundizare un poco mas en cada uno de los puntos. De momento no se vuelvan adictos al trabajo.
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